Кращий сон — більше сил на життя
Щотижневі онлайн‑зустрічі у групах: практикуємо легше і швидше засинати, глибше відновлюватися і почуватися бадьоріше впродовж дня.
Привіт! Я — Ілля Зуб
Я працюю програмістом-директором, чоловіком і батьком. Навчаюся в різних учителів й перевіряю підходи з самооздоровлення на собі.
Давати ці заняття мені легко й у задоволення.
Долучитися за 10 EUR на місяць →Що дають наші зустрічі
Голова стає яснішою, зникає «туман», життя стає яскравішим.
Нормалізується тиск.
Набряки сходять, рухатись стає легше.
Більше енергії й фокусу впродовж дня.
*Результати різні в кожної людини; це те, що найчастіше помічали учасники минулих занять.
Відео для самостійної практики
Як це працює
- 01 Реєструєтесь і отримуєте лист із посиланням на Zoom‑кімнату.
- 02 Раз на тиждень зустрічаємось (60–90 хвилин). Спочатку ділимось як себе почуваємо, потім з’ясовуємо головний запит групи для практики.
- 03 Практикуємо дихання, рух і невеликі вправи для сну. Я коригую в процесі.
- 04 Є приватний чат для підтримки між зустрічами. Працюєте з дому чи офісу — як зручно.
Як оплатити участь
Платіж завжди через Stripe (картка). Два зручні способи — оберіть той, що вам ближчий:
- Кнопка «Долучитися» вище — перехід на Stripe уже з промокодом 50OFF42.
- Вбудована кнопка нижче — підписка з 7 днів безкоштовного періоду, потім щомісячне списання.
Це не «два різні сервіси» — це два способи оформити ту саму участь через Stripe.
Часті запитання
Скільки людей у групі?
До 50 учасників — достатньо для живої атмосфери, але ще можна чути кожного.
Чи можемо змінювати тему заняття?
Так. На початку коротке опитування й рухаємось за головним груповим запитом.
Що, якщо пропущу заняття?
Отримаєте запис і конспект; можете написати в чат — торкнемось наступної сесії.
Які результати можна очікувати?
Частіше — швидше засинання, менше нічних пробуджень, більше енергії вдень; досвід індивідуальний.
Чи потрібен інвентар?
Зручне місце, навушники, стабільний інтернет; доречно мати масажний мʼячик.